A natação é muitas vezes vista como um esporte individual, mas, na prática, ela é profundamente coletiva. O suporte dos colegas de equipe é fundamental para enfrentar os desafios dos treinos e competições, transformando-os em uma segunda família. Apesar de divergências e diferenças, aprender a colaborar, respeitar e apoiar os companheiros é essencial. A natação reflete a realidade do trabalho em grupo, onde o incentivo mútuo, a empatia e o reconhecimento do esforço alheio fortalecem a equipe. Comemorar conquistas, ajudar a corrigir erros e inspirar seus colegas tornam o esporte mais gratificante e eficaz. No fim, os colegas são parceiros e rivais saudáveis, nunca inimigos.

A técnica correta na natação é essencial para garantir eficiência, segurança e melhor desempenho. Movimentos precisos economizam energia, prevenindo cansaço e lesões em músculos e articulações. Dominar a técnica permite nadar mais rápido e com menor resistência, otimizando resultados em competições e treinos. Além disso, uma postura adequada na água aumenta a confiança e segurança, especialmente em situações inesperadas, como correntes fortes. Também contribui para um condicionamento físico equilibrado, fortalecendo músculos e melhorando a resistência cardiorrespiratória. A técnica é indispensável tanto para atletas quanto para quem busca saúde e bem-estar através da natação.

No inspirador artigo "70 em 7", Fabienne Guttin compartilha sua jornada de nadar 70 km no mar ao longo de 7 dias, aos 70 anos. Ela reflete sobre como o esporte moldou sua vida, desde a infância até hoje, sendo um elo entre família, aprendizado e desenvolvimento pessoal. Fabienne destaca as habilidades práticas adquiridas ao longo de sua trajetória, como navegar, mergulhar e lidar com desafios do ambiente marítimo. O esporte, para ela, vai além da atividade física: é uma ferramenta de aprendizado, convivência e construção de memórias valiosas. Aos 69 anos, a natação segue sendo uma paixão e uma motivação para viver plenamente, incentivando outros a abraçarem o esporte como estilo de vida.

O artigo aborda a importância da temperatura ideal da piscina, destacando os aspectos de saúde e segurança baseados na visão do professor Alexandre Vieira, especialista em natação e atividades aquáticas. A temperatura ideal varia entre 26 °C e 32 °C, dependendo da atividade, com uma média recomendada de 29 °C para atender a diferentes públicos. O texto também explora os riscos de piscinas muito quentes, como queda de pressão, desidratação e aumento na necessidade de produtos químicos, especialmente para crianças e idosos. Por fim, incentiva os leitores a assistirem ao vídeo do especialista e a compartilharem suas experiências sobre o tema.

O artigo destaca a importância de equipamentos de qualidade para aulas de natação, especialmente para crianças. A FIORE SPORTS oferece uma solução inovadora com sua Plataforma Modular para Fundo de Piscina. Essa plataforma atóxica e colorida é cuidadosamente projetada, priorizando a segurança com laterais e bordas protegidas. Ventosas garantem estabilidade, permitindo seu uso em diversas atividades aquáticas. A possibilidade de conexão entre plataformas oferece versatilidade, enquanto sua desmontagem facilita transporte e armazenamento. A leveza e design inteligente, incluindo furinhos para facilitar a retirada da água, tornam essa plataforma uma opção ideal para professores e escolas de natação.

A natação é um esporte bastante popular em todo o mundo, e sua origem remonta à pré-história, quando o homem aprendeu a nadar para...

O Dia do Esportista é uma data muito importante para todos aqueles que praticam esportes ou são entusiastas dessa atividade. Originalmente, ele foi criado...

Você sabe oque se comemora no dia 1 de setembro?! Dia Mundial do Idoso! E que dia especial, e mais importante é saber que: Todos os anos,...

Eu sempre falo de equipamentos em minhas redes sociais e o equipamento mais pedido em minha última enquete, foi o Snorkel frontal, muita gente...

Esse sábado tive a oportunidade de participar de uma competição em piscina olímpica. Há muito venho treinando tão somente em piscina semiolímpica. A diferença...

A quiropraxia é uma ciência que identifica, previne e corrige problemas articulares, com a manipulação articular passiva e dinâmica de forma manual ou instrumental,...

Essa é uma pergunta que muitos fazem, então vamos as respostas diretas e objetivas! Sabendo que a natação forma bons hábitos e assim ocupa seu...

Ao longo de muito anos de piscina, tanto como atleta quanto como técnico, várias vezes apareceu uma questão: É melhor nadar rápido ou é...

Se você nada em piscina e quer se aventurar em águas abertas, então se prepara, porque vou te passar algumas dicas e diferenças entre...

Dentre os inúmeros benefícios da natação na vida dos esportistas masters, talvez o melhor deles seja a projeção do futuro que ela propicia. O nadador...

Nos últimos dois finais de semana tivemos a primeira e a segunda fase Nacional do Circuito Paralímpico Loterias Caixa de Natação, a...

O surfe é uma modalidade esportiva que teve sua origem há muitos anos, provavelmente os Polinésios foram os primeiros que se...

Queridos Internautas e Leitores, tudo bem? É com imensa alegria que retorno ao Site do meu Grande Amigo Prof. Dr. Alexandre Ubilla, para dividir com...

Bianca Tiriba Gomes, MSc; Marco Aurélio Coelho Dutra Barreto; Victória Barbosa; Deise Elen Lago dos Santos; Renato Garcia Siqueira; João Carlos Ferrari Corrêa, PhD;...

Para a temporada 2022 do Papo em 4 Estilos, nós temos um convidado muito especial, o Professor Nuno Cobra preparador físico e mental, falando...

Vamos falar aqui de um tema que praticamente todas as avós já falaram com vocês: Dos benefícios do ômega-3. Nada no mundo é problema,...

Revista Brasileira de Fisiologia do Exercício     A sociedade contemporânea está cada vez mais adotando fantasias relacionados ao estilo de vida, tais como qualidade de vida, prevenção...

No Papo em 4 estilos, recebo um convidado muito especial, o Professor Kenisson Ramil, falando sobre Natação, Educação Física, sua trajetória na, curiosidades e...

A inatividade física é um importante contribuinte na causa de doenças não transmissíveis, tanto nos países de alto, baixo e médio rendimento, é responsável...