Podemos definir a bursite como uma inflamação da bursa, ou seja, uma pequena bolsa contendo líquido que envolve as articulações e funciona como um amortecedor entre os ossos, tendões e tecidos musculares.
Os locais mais afetados desta inflamação são: Ombros, cotovelos, quadris e joelhos. Ela ocorre mais no ombro devido à grande quantidade de bolsas que na região existem.
Alguns dos sintomas da bursite:
-
Dor
·Edema
·Inflamação
·Restrição de movimentosAs causas mais comuns:
·Traumatismos
·Infecções
·Lesões por esforço
·Uso excessivo das articulações
·Movimentos repetitivos
·Artrite (inflamação das articulações)
·Gota (depósito de cristais de ácido úrico na articulação
Dicas:
O descanso pode ser um fator a melhorar a bursite, evite movimentos bruscos e cargas pesadas.
Utilize sapatos confortáveis, de preferência tênis com amortecimento.
Procure sempre orientação médica e nunca tome medicação por conta própria!!!
Faça a utilização de gelo, para diminuir o inchaço da inflamação.
Use acessórios para alcançar algo a distância, como escada, bancos ou outros.
Realize exercícios, com orientação médica e de um profissional de Educação Física. Jamais realize-os sem supervisão de um profissional.
Não ignore dor no ombro e jamais rotule a dor no ombro como bursite, especialmente se a dor não melhorar após alguns dias de descanso. Existem muitas doenças para as quais uma dor no ombro é um sintoma, mas nenhuma cuja dor e inchaço devem ser ignorados.
É preciso que esta dor seja examinada por um especialista, de preferência por um médico se a dor no ombro estiver interferindo em suas atividades diárias ou no sono.
Cuide-se e Boa Sorte!!
