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    • 00:56:11

      PAPO EM 4 ESTILOS | NUNO COBRA | #023

      Papo em 4 Estilos 19 de março de 2022
      00:52:50

      PAPO EM 4 ESTILOS | KENISSON RAMIL | #022

      Papo em 4 Estilos 8 de janeiro de 2022
      00:48:07

      PAPO EM 4 ESTILOS | JOTA CAMPOS | #021

      Papo em 4 Estilos 18 de dezembro de 2021
      00:47:39

      PAPO EM 4 ESTILOS | FABIANO QUIRINO | #020

      Papo em 4 Estilos 11 de dezembro de 2021
      01:03:53

      PAPO EM 4 ESTILOS | HEROS FERREIRA | #019

      Papo em 4 Estilos 4 de dezembro de 2021
  • MUSCULAÇÃO E NATAÇÃO
    • 00:04:55

      Nado Costas – Fortalecimento da pernada melhorando a impulsão

      Musculação e Natação 1 de dezembro de 2021
      00:07:33

      Nado Crawl – Fortalecimento da Pernada

      Musculação e Natação 9 de novembro de 2021
      00:07:28

      Nado Borboleta – Recuperação da Braçada

      Musculação e Natação 2 de novembro de 2021
      00:06:13

      Nado Peito – Fortaleça o Agarre de início da tração!

      Musculação e Natação 25 de outubro de 2021
      00:06:55

      Nado Costas – Melhore o empurre da braçada

      Musculação e Natação 19 de outubro de 2021
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    • GOTAS OLÍMPICAS: A NATAÇÃO É MAIS QUE UM ESPORTE INDIVIDUAL

      Ricardo de Moura 25 de janeiro de 2025

      A Técnica Perfeita na Natação: Eficiência, Segurança e Desempenho na Água

      Alexandre Vieira 17 de janeiro de 2025

      70 em 7 – Nadar no mar durante 7 dias seguidos, 10 km por dia aos 70 anos.

      Fabienne Guttin 10 de janeiro de 2025

      TREINAR EM PISCINA CURTA E COMPETIR EM LONGA

      Fabienne Guttin 7 de julho de 2022

      O que é a Quiropraxia? Como ela se tornou uma especialidade na fisioterapia? Como ela pode auxiliar na equipe desportiva?

      Glauber Heinz 30 de junho de 2022
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